Для людей, имеющих хронические заболевания опорно-двигательного аппарата, специальные восстановительные программы, проводимые в санаториях, становятся обязательной частью ежегодного отпуска. Много и таких, кто делает это десятый, пятнадцатый, а то и двадцатый год подряд. На вопрос «Почему вы это делаете?», они дают простой ответ: «Если не съезжу в санаторий, весь год чувствую себя по-другому».
Мы часто воспринимаем свое хорошее самочувствие как должное. До определенного момента, пока все системы органов работают «как часы», мы не задумываемся о том, какую нагрузку ежедневно несут на себе наш позвоночник и суставы. А между тем, наступает день, когда при резком повороте туловища вдруг заболевает спина, простреливает шею, слышится неприятный хруст в колене… Это, конечно, не катастрофа – но весомый повод обратить, наконец, внимание на свое здоровье и начать оказывать помощь и поддержку своему телу и, в частности, костно-мышечной системе. И очень важно не откладывать это в долгий ящик, не затягивать процесс до «когда будет график посвободнее», не доводить до момента, когда физически тяжело будет выполнять самые простые действия.
Кроме того, обратите внимание на дополнительные факторы риска, которые неразрывно связаны с состоянием Вашего опорно-двигательного аппарата:
Если один или несколько из этих симптомов и факторов Вы обнаружили у себя – значит, пришло время принимать меры и обращаться за помощью к специалистам. Начавшиеся однажды проблемы с опорно-двигательным аппаратом не пройдут сами собой. Наоборот, если не начать своевременное лечение и профилактику развития заболевания, состояние дел будет только ухудшаться. Запущенные заболевания спины и суставов часто приводят к инвалидности и полной неподвижности, помните об этом!
