Активное долголетие – это норма

Санаторий «Каширские роднички» рекомендует пациентам зрелого возраста программу «Активное долголетие».

Долгая активная жизнь должна бать нормой для современного человека. После 50 лет, когда дети выросли, у вас появляется отличная возможность сделать свою жизнь насыщенной, интересной и полноценной. Для того, чтобы она оставалось еще долгое время такой, необходимо позаботиться о своем здоровье. Надолго сохранить молодость и хорошее самочувствие вам помогут правильное питание и посильная физическая активность, особенно полезны прогулки на свежем воздухе. Очень важна тренировка мозга – это ваш отличный шанс предотвратить болезнь Альцгеймера, незаменимое средство в качестве профилактики ухудшения памяти и психических функций, а также ухудшения способности концентрации внимания и запоминания.

Программа «Активное долголетие» поможет вам:

1. Начать правильно питаться. Для этого в санатории предполагается составление индивидуального рациона, диеты.

2. Выработать привычку достаточно двигаться. Здесь вы сможете обучиться гимнастике Тай-цзы, скандинавской ходьбе. Очень интересен комплекс упражнений бодифлекс, который отлично подходит детям, молодым людям и пожилым. Это комплекс достаточно несложных процедур, основанных на задержке дыхания и дыхании при помощи диафрагмы. Особо активные пациенты смогут заняться танцами.

3. Научиться адекватно реагировать на стрессовые ситуации. Специальные тренинги, психотерапевтические лекции, беседы, индивидуальные консультации помогут вам обрести позитивный настрой и душевное равновесие.

На общее оздоровление направлены следующие процедуры: прием минеральной воды, фитотерапия, гидрокинезетерапия, плавание в бассейне, лечебные ванны, циркулярный душ, массаж, физиопроцедуры.

Активная жизненная позиция, интересные и полезные увлечения – это залог вашего хорошего самочувствия. От этого напрямую зависит ваше эмоциональное состояние. Приехав в санаторий «Каширские роднички» вы не только оздоровитесь, но и получите заряд бодрости, настроитесь на активную и долгую жизнь полную радости и ярких эмоций.

Опытные и внимательные врачи санатория «Каширские роднички» добавят в вашу жизнь здоровья, настроят на активную, долгую жизнь полную радости, ярких впечатлений и положительных эмоций.